1- No hay escusas: Este es el principal truco para el éxito en el gimnasio, no valen las escusas de ningún tipo, tienes que tomarte el ir a hacer deporte como algo que tienes que hacer un tu rutina.
2- Prepárate bien: Antes de empezar a levantar hierros, hacer flexiones y ese tipo de cosas que se hace en un gimnasio, es muy importante que tengas ya preparada la rutina y la dieta que vas a seguir. Aconsejo ir de lunes a viernes, y tener una buena rutina que alterne bien todos nuestros músculos, dejando días de descanso para su recuperación, recordar también que la dieta es una parte fundamental.
3- Ve al gimnasio ha hacer ejercicio: Este también es un truco básico, es imposible ejercitar bien los músculos si estas fijamente mirando a la chica de al lado que esta pedaleando en una clase de spinnin jeje
Siguiendo esos tres sencillos consejos, notaremos cambios en nuestro cuerpo, solo se necesita paciencia y un trabajo duro y continuo.
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